Tetap Sehat Dan Senang Dihari Tua
Tips Sehat
Setiap orang niscaya menginginkan kesehatan dan kebahagiaan di sepanjang hidupnya. Kita mendambakan masa kecil yang penuh kegembiraan, masa dewasa yang menyenangkan, hingga masa diakhir usia kita yang penuh kebahagiaan. Namun cita-cita itu bukan merupakan hal yang gampang untuk diwujudkan. Kita memerlukan niat dan perjuangan yang optimal atau bahkan pengorbanan untuk mendapatkan kebahagiaan yang sebenarnya, bukan hanya kebahagiaan yang sesaat ataupun kebahagiaan yang semu belaka.
Apa arti kebahagiaan berdasarkan anda? Sebagian orang beropini bahwa senang yaitu mempunyai harta yang melimpah, dan akomodasi hidup mewah. Namun ada juga yang beropini kebahagiaan yaitu tubuh sehat, hidup hening bersama orang-orang tersayang, dan mempunyai jaminan hari tua. Masing-masing orang akan mengartikan kebahagian dengan persepsi yang berbeda-beda. Ada beberapa orang yang mendapatkan kenikmatan yang relatif sama namun belum tentu orang tersebut sama-sama bahagia. Kebahagiaan itu bukan seberapa banyak nikmat yang didapat, tapi seberapa banyak nikmat yang diingat. Semakin banyak mengingat dan mensyukuri nikmat yang didapat, sebanyak itu pula kebahagiaan akan di dapat. Seseorang tetap merasa menderita meski nikmat melimpah, bila yang diingatnya yaitu ambisi yang belum didapat, sementara ia lupakan apa yang berada dalam genggaman tangannya yang penuh nikmat.
Masa kecil masuk akal bila penuh keceriaan, lantaran belum banyak beban yang dirasakan. Masa muda terasa masuk akal bila merasa bahagia, lantaran dengan fisik yang sehat, dan hidup penuh semangat. Namun masa renta tentu fisik kita sudah melemah, bagaimana semoga masa renta kita sanggup tetap bahagia?. Pepatah menyampaikan “bersakit-sakit dahulu, bersenang-senang kemudian”. Jika anda ingin masa renta anda bahagia, tentu bukan hal yang instan untuk mendapatkannya. Berikut ada beberapa cara untuk tetap senang di hari tua:
a. Lifestyle yang sehat
Lifestyle atau contoh hidup yang sehat tentu perlu diterapkan sejak masih muda, lantaran akan sangat kuat terhadap kesehatan di masa tua. Banyak penyakit yang disebabkan oleh contoh hidup yang tidak baik, ibarat diabetes militus tipe II, hipertensi, penyakit jantung, penyakit ginjal, penyakit hati, dll. Pola hidup sehat sanggup dilakukan dengan contoh makan yang baik, acara dan olahraga, serta istirahat yang cukup. Banyak info wacana lifestyle yang sanggup kita sanggup contohnya dari buku, website, blog, ataupun dari tenaga kesehatan. Dengan menerapkan contoh hidup yang sehat diperlukan sanggup hidup sehat walaupun di hari tua.
b. Jalin kekerabatan yang baik dengan keluarga dan sesama
Berkumpul bersama orang-orang tercinta akan menciptakan orang bahagia. Jika kita ingin mempunyai orang-orang yang mengasihi kita, maka kita juga harus sanggup menjalin kekerabatan yang baik dengan keluarga dan orang lain. Orang-orang tersayang akan mendukung dan membantu ketika dibutuhkan. Jika masa renta tanpa ada orang-orang tersayang masa akan terasa hampa dan kesepian.
c. Jaminan hari tua
Masa renta tentu fisik sudah melemah, sehingga bukan hal yang gampang bila di hari renta harus tetap bakerja. Masa renta produktifitas sudah menurun, namun kebutuhan hidup harus tetap terpenuhi. Salah satu cara untuk tetap senang di hari renta yaitu mempunyai jaminan di hari renta atau jaminan pensiun. Investasi juga sanggup dilakukan semoga hari renta tetap sanggup mendapatkan penghasilan yang tidak memerlukan kerja fisik yang ekstra.
d. Tingkatkan ibadah
Masa renta identik dengan masa tamat kehidupan atau mendekati janjkematian untuk menuju kehidupan yang lebih kekal. Kehidupan dunia yang sementara harus dimanfaatkan dengan sebaik-baiknya semoga kita tidak termasuk orang yang merugi. Dengan mendekatkan diri dan beribadah kepada Tuhan Yang Maha Esa maka hati akan mendapatkan ketenangan dan kebahagiaan.
e. Positive thinking
Positive thinking atau berpikir yang konkret sanggup menciptakan orang menjadi hening dan selalu bersyukur. Berpikir konkret terhadap orang lain, terhadap Tuhan, terhadap kondisi yang ada, akan menciptakan hidup bahagia. Berpikir konkret berarti mendapatkan kondisi yang ada dan mensyukuri segala sesuatu yang dimiliki, serta ridho dengan semua yang digariskan oleh Tuhan. Semua yang terjadi pada diri kita yaitu yang terbaik untuk kita, dan tidak ada sesuatupun yang sia-sia.
Baca juga:
Hidup hanya sekali, manfaatkan hidup kita sebaik-baiknya, semoga kehidupan kita selalu senang dan tidak sia-sia. Waktu akan terus berjalan dan tidak akan terulang, jadikan waktu kita bermakna, jangan hingga kita menyesal dikemudian hari. Roda kehidupan akan terus berputar, lalui dan syukuri semua yang ada, sehingga kehidupan kita akan bahagia.
